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国际利来老牌官网app-港城中老年人跳出青春舞步

时间:2020-01-11 17:56:28来源:南卧信息门户网 点击:3932次

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国际利来老牌官网app,近日,由湛江市老年人体育协会和湛江市国际标准舞研究会联合主办,广东省体育彩票管理中心湛江分中心支持的“2019年湛江首届‘中国体彩杯’中老年人体育舞蹈暨交谊舞展演大会”在霞山工人文化宫举行,来自湛江各县(市、区)以及茂名等外地代表队的总共300多名爱好舞蹈的中老年人参加了展演。

此次展示活动分为国标舞、拉丁舞、交谊舞,参赛的中老年人身着盛装,随着音乐的响起,队员们舞步欢畅,身姿优美,充分展现了港城中老年人积极向上的精神风貌(如图)。

据悉,体育舞蹈是一种非常适合男女老少参与的群众性体育活动,深受湛江广大市民的喜爱。近年来,湛江逐渐成为名副其实的国内体育舞蹈“新热土”,打造成了我市全民健身和群众体育新亮点。

据运动专家介绍,中老年人学习舞蹈至少有三大好处:一、可预防老年痴呆。愉悦身心缓解精神压力,避免老年抑郁症和老年痴呆症,舞场上的音乐会让老人放松紧张情绪,舞场上的氛围会让老人快乐,忘掉烦恼。二、延缓衰老速度。常言说“人老腿先老”,跳舞是一种很好的腿部锻炼,常跳舞的人走路特轻盈,所以有人说——跳舞的人不显老。三、塑造体形。常跳舞的人不容易胖,只要要领正确,跳舞还可以重新塑造老年形体,跳舞的人好打扮,在舞场上穿多漂亮、化妆多艳丽都不会有人“笑话”,时间长了就会把这习惯带到日常生活中去,所以跳舞的老年人往往都显得比实际年龄更年轻。

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